Age: 4.5 - 6 ans
Objectifs:
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Psychomotricité
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Amusement
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Découverte athlétisme
Horaires:
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Groupe 1: Mercredi de 16h à 17h
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Groupe 2: Samedi de 9h à 10h
Coaches: Charlotte - Agathe
Age: 6 - 13 ans
Objectifs:
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Amusement
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Techniques de base
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Découverte de toutes les disciplines
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Apprentissage des règles
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Premières compétitions (facultatives)
Horaires:
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Mercredi de 17h à 18h30
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Samedi de 10h à 11h30
Coaches: Célia - Guillaume - Mathilde - Manon - Charlotte - Agathe - Maurine - Robin - Brieu
Age: 13 - 17 ans
Objectifs:
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Spécialisation
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Fond / Demi-fond
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Sprint
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Multi (sauts, lancers, haies, épreuves combinées)
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Technique
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Performance
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Compétitions individuelles ou en équipe (facultatives)
Horaires:
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Mardi de 17h30 à 19h30
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Vendredi de 17h30 à 19h30
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Dimanche de 10h à 12h
Coaches: Célia - Guillaume H. - Arnaud - Lucas
Age: 18+
Objectifs:
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Accompagnement structuré de l'entraînement de course à pied orienté vers la progression de chacun, en fonction de son niveau.
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Distances en course du 5km au marathon, sur route et chemins.
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Participation en groupe aux challenges de la région
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Entraînements sur piste (éclairée en hiver) et sur route avec quelques exercices techniques et/ou dynamiques.
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Tous niveaux entre le coureur qui a une première expérience telle que JCPMF et le coureur performance qui s'oriente vers la course sur piste.
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Plans pour ceux qui souhaitent compléter les autres entraînements individuels de la semaine en vue de leur objectif de course.
Horaires:
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Mardi de 18h30 à 20h
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Jeudi de 18h30 à 20h
Coaches: Jonathan Nizet - Bernard Dubois - Olivier Mahy
