Age: 4.5 - 6 ans
Objectifs:
Psychomotricité
Amusement
Découverte athlétisme
Horaires:
Groupe 1: Mercredi de 16h à 17h
Groupe 2: Samedi de 9h à 10h
Coaches: Charlotte - Agathe
Age: 6 - 13 ans
Objectifs:
Amusement
Techniques de base
Découverte de toutes les disciplines
Apprentissage des règles
Premières compétitions (facultatives)
Horaires:
Mercredi de 17h à 18h30
Samedi de 10h à 11h30
Coaches: Célia - Guillaume - Mathilde - Manon - Charlotte - Agathe - Maurine - Robin - Brieu
Age: 13 - 17 ans
Objectifs:
Spécialisation
Fond / Demi-fond
Sprint
Multi (sauts, lancers, haies, épreuves combinées)
Technique
Performance
Compétitions individuelles ou en équipe (facultatives)
Horaires:
Mardi de 17h30 à 19h30
Vendredi de 17h30 à 19h30
Dimanche de 10h à 12h
Coaches: Célia - Guillaume H. - Arnaud - Lucas
Age: 18+
Objectifs:
Accompagnement structuré de l'entraînement de course à pied orienté vers la progression de chacun, en fonction de son niveau.
Distances en course du 5km au marathon, sur route et chemins.
Participation en groupe aux challenges de la région
Entraînements sur piste (éclairée en hiver) et sur route avec quelques exercices techniques et/ou dynamiques.
Tous niveaux entre le coureur qui a une première expérience telle que JCPMF et le coureur performance qui s'oriente vers la course sur piste.
Plans pour ceux qui souhaitent compléter les autres entraînements individuels de la semaine en vue de leur objectif de course.
Horaires:
Mardi de 18h30 à 20h
Jeudi de 18h30 à 20h
Coaches: Jonathan Nizet - Bernard Dubois - Olivier Mahy
Age: 18+
Objectifs:
A compléter
Horaires:
Mardi de 17h30 à 19h30
A compléter
Coach: Thomas Vandormael
